Если день не задался - тебе повезло! : как научиться управлять своими эмоциями / Анабель Гонсалес ; перевел с испанского Алексей Смыченко
16+ Язык: русский ; оригинала, испанский, кастильский испанский.Выходные данные: Санкт-Петербург : Портал, 2022Физическая характеристика: 350, [1] с. : ил. ; 22 см.ISBN: 978-5-907241-98-5 Серия: Серия "Химия счастья" Примечания: Загл. и авт. ориг.: Lo bueno de tener un mal día / Anabel Gonzalez; На 4-й с. обл. авт.: А. Гонсалес - психотерапевт.Резюме: В тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена - улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать. Перед вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять: какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций; как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться; для чего вести разговоры, начинающиеся со слов "Я чувствую..."; как положить конец эмоциональной диктатуре.Особенности распространения и использования: 16+.Оригинал, с которого сделана копия: Lo bueno de tener un mal díaПредметная рубрика - Тема: Эмоции -- Саморегуляция | Эмоции -- Патология Другие классификации: Ю935.21-78 ; Р64-323.1 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-5/11288 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-5710 | Доступно | 1-4043640 |
Загл. и авт. ориг.: Lo bueno de tener un mal día / Anabel Gonzalez
На 4-й с. обл. авт.: А. Гонсалес - психотерапевт
В тяжелые времена нужно плакать или грустить, а в хорошие времена - улыбаться и радоваться. Управлять своими эмоциями - это не скрывать или подавлять их, а осознавать и продуктивно использовать. Перед вами настоящее руководство по эмоциональному выживанию. Оно поможет понять: какую пользу извлечь из стыда, вины, отвращения, злости и других негативных эмоций; как избавиться от привычных, но непродуктивных и даже вредных способов успокоиться; для чего вести разговоры, начинающиеся со слов "Я чувствую..."; как положить конец эмоциональной диктатуре
16+