Сила личных границ : практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими; [основано на методах когнитивно-поведенческой терапии] / Шэрон Мартин ; перевод с английского Александры Усачёвой
16+ Язык: русский ; оригинала, английский.Выходные данные: Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023 [т. е. 2022]Физическая характеристика: 234, [4] с. : табл. ; 24 см.ISBN: 978-5-00195-692-1 Серия: Современная психология Примечания: Загл. и авт. ориг.: The better boundaries workbook / Sharon Martin; На 4-й с. обл. авт.: Шерон Мартин, психолог; Кн. фактически издана в 2022 г..Резюме: Как перестать постоянно жертвовать собственными потребностями в угоду другим и научиться говорить "нет"? Весь секрет - в здоровых личных границах. Они позволяют защитить себя от токсичного вмешательства окружающих и не испытывать чувство вины или страха. Эта книга содержит упражнения и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Все эти практики помогут наладить отношения с окружающими и собой.Библиография: Библиогр.: с. 236.Особенности распространения и использования: 16+.Оригинал (перевода): The better boundaries workbookПредметная рубрика - Тема: Психологические границы личности Другие классификации: Ю937.235 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-7/9691 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-7314 | Доступно | 1-4096520 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-7/9691 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-7314 | Доступно | 1-4096521 |
Загл. и авт. ориг.: The better boundaries workbook / Sharon Martin
На 4-й с. обл. авт.: Шерон Мартин, психолог
Кн. фактически издана в 2022 г.
Библиогр.: с. 236
Как перестать постоянно жертвовать собственными потребностями в угоду другим и научиться говорить "нет"? Весь секрет - в здоровых личных границах. Они позволяют защитить себя от токсичного вмешательства окружающих и не испытывать чувство вины или страха. Эта книга содержит упражнения и рекомендации, основанные на методах когнитивно-поведенческой терапии. Все эти практики помогут наладить отношения с окружающими и собой
16+