7 минут в день. Йога : здоровье, тонус, энергия; пошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней / Бакари Сиссако ; перевод с французского Е. Иванкевич
16+ Другие варианты заглавия: : z117907 minutes par jour: yoga, французский • Йога. 7 минут в деньЯзык: русский ; оригинала, французский.Выходные данные: Москва [и др.] : КоЛибри [и др.], 2021Физическая характеристика: 79 с. : цв. ил. ; 23 см.ISBN: 978-5-389-18441-1 Серия: 7 минут в день Примечания: На обороте тит. л. загл. и авт. также на фр. яз.: 7 minutes par jour: yoga / Bakary Sissako; В макете загл.: Йога. 7 минут в день; На 4-й с. обл. авт.: Бакари Сиссако - фитнес-тренер и преподаватель физ. культуры.Резюме или реферат: Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря.Особенности распространения и использования: 16+.Предметная рубрика - Тема: Гимнастика йоговУДК: 615.851.86, 4Другие классификации: Ч516.914.2Коллекция: Национальная библиография Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года | 2022-6/114 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-5367 | Доступно | 1-3629537 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года | 2022-6/114 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-5367 | Доступно | 1-3629533 |
На обороте тит. л. загл. и авт. также на фр. яз.: 7 minutes par jour: yoga / Bakary Sissako
В макете загл.: Йога. 7 минут в день
На 4-й с. обл. авт.: Бакари Сиссако - фитнес-тренер и преподаватель физ. культуры
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря
16+