Я с тобой : 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой / Гед Дженкинс-Омар ; перевод с английского Людмилы М. Каджелашвили
12+ Язык: русский ; оригинала, английский.Выходные данные: Москва : ОГИЗ ; АСТ, 2022Физическая характеристика: 183, [2] с. : ил., табл. ; 21 см.ISBN: 978-5-17-139176-8 Серия: Психология для родителей от мировых психологов . Bestseller Amazon Примечания: На 4-й с. обл. авт.: Гед Дженкинс-Омар, педагог.Резюме или реферат: Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга - для вас!.Особенности распространения и использования: 12+.Предметная рубрика - Тема: Тревожность (психол.) -- ПсихокоррекцияДругие классификации: Ю935.21-78Коллекция: Национальная библиография Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года | 2022-3/18092 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-2115 | Доступно | 1-3886336 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года | 2022-3/18092 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-2115 | Доступно | 1-3886337 |
На 4-й с. обл. авт.: Гед Дженкинс-Омар, педагог
Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам справиться с тревогой прямо сейчас. Эта книга о самопомощи облегчает понимание сложного расстройства. С помощью 149 советов вы с каждой страницей будете чувствовать себя все более спокойно и уверенно. Если вы хотите перестать беспокоиться, зацикливаться на негативных и тревожных мыслях или помочь близким справиться с этим, эта книга - для вас!
12+