Соли, жарь, стройней : тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий / Денис Маркелов
Язык: русский.Выходные данные: Москва : АСТ, 2022Физическая характеристика: 235, [1] с. : ил., табл. ; 21 см.ISBN: 978-5-17-148197-1 Серия: Мастер здоровья Примечания: На 4-й с. обл. авт.: Д. Маркелов - магистр физ. культуры.Резюме: <В этот раз точно похудею!> - сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.Особенности распространения и использования: 12+.Предметная рубрика - Тема: Вес тела -- Влияние питания -- Популярные издания | Диетические блюда -- Рецептура УДК: 613.2, 4Другие классификации: Р123.0я9 ; Л996.5 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-3/18173 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-1994 | Доступно | 1-3890237 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-3/18173 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-1994 | Доступно | 1-3890238 |
На 4-й с. обл. авт.: Д. Маркелов - магистр физ. культуры
<В этот раз точно похудею!> - сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы. А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь? Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру. Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали
12+