Часть информ. в кн. размещена в электрон. версии, доступ к которой в ссылках QR-кодов

На тит. с. и обл. содерж.: Ч.1. Практикум здоровья: тезисы, практики, методы, рекомендации. Ч. 2. Здоровый стиль питания: как выработать свой индивидуальный здоровый стиль питания и следовать ему, а не авторитетам, постам и диетам

Философия здоровья разрабатывает и обосновывает стратегии и тактики укрепления здоровья человека. Книга раскрывает новые грани известного и предлагает то, что не известно широкой аудитории. Исследуйте, практикуйте, изменяйтесь и снова исследуйте, практикуйте и преображайтесь этим! Первая часть книги-практикум здоровья. Это изложение системы практик, по большей части простых для осмысления и доступных для выполнения. Практики проверены, эффективны и универсальны. Овладение ими не требует личного контакта учителя и ученика (за исключением особых, что указано в комментариях к ним). Вторая часть устанавливает правильное целеполагание в вопросах питания и отстраивает неформальный подход к регулированию пищевого поведения. В любом деле достижение цели зависит от прилагаемых усилий и объёма выполненных практик. Требование Иерархии: <Сделай сам!>, -есть необходимое условие роста каждого из нас и раскрытия Истины в каждом из нас. Книга нацеливает читателя на сложение личной философии здоровья