Фитнес 60+ : система "6 минут два раза в день" для восстановления силы, равновесия и энергии / Джонатан Су ; [перевела с английского: Э. Латыпова]
Язык: русский ; оригинала, английский.Выходные данные: Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2022Физическая характеристика: 188 с. : ил. ; 20 см.ISBN: 978-5-00116-719-8 Серия: Серия "Здоровье, красота, успех" . Бестселлер Амазон Примечания: Загл. и авт. ориг.: 6-minute fitness at 60+ / Jonathan Su.Резюме: В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя-более сильной, жизнедеятельной и энергичной-благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана (у автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей).Библиография: Библиогр. в примеч.: с. 176-188.Особенности распространения и использования: 16+.Оригинал (перевода): 6-minute fitness at 60+Предметная рубрика - Тема: Фитнес для лиц среднего и пожилого возраста УДК: 796.4-053.88, 4Другие классификации: Ч511.49 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-3/23372 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-3516 | Доступно | 1-3949771 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-3/23372 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-3516 | Доступно | 1-3949772 |
Загл. и авт. ориг.: 6-minute fitness at 60+ / Jonathan Su
Библиогр. в примеч.: с. 176-188
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя-более сильной, жизнедеятельной и энергичной-благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана (у автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей)
16+