Навязчивые мысли : как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие / Нэнси Колиер ; перевод с английского Д. Смирновой
Язык: русский ; оригинала, английский.Выходные данные: Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022Физическая характеристика: 221, [2] с. ; 21 см.ISBN: 978-5-00195-119-3 Серия: Серия "Психологический тренинг" Примечания: Загл. и авт. ориг.: Can't stop thinking / Nancy Colier; В конце текста авт.: психотерапевтНэнси Колиер.Резюме: Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими. Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление.Библиография: Библиогр. в примеч.: с. 219-220 (17 назв.).Особенности распространения и использования: 16+.Оригинал (перевода): Can't stop thinkingПредметная рубрика - Тема: Психотерапия -- Популярные издания | Тревожность(психол.) -- Психокоррекция -- Популярные издания Другие классификации: Ю948.1-82я9 ; Ю949.2я9 ; Р357.1я9 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-3/25134 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-3940 | Доступно | 1-3965933 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-3/25134 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-3940 | Доступно | 1-3965934 |
Загл. и авт. ориг.: Can't stop thinking / Nancy Colier
В конце текста авт.: психотерапевтНэнси Колиер
Библиогр. в примеч.: с. 219-220 (17 назв.)
Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими. Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление
16+