Тренировка по пульсу : руководство по работе с пульсометром для начинающих и опытных спортсменов / Рой Т. Бенсон, Деклан Коннолли ; перевод: М. Войнов, К. Олейник
Язык: русский ; оригинала, не определено.Выходные данные: Санкт-Петербург : Performing Forward, [Москва] : Всероссийская федерация волейбола, 2023 [т.е. 2022]Физическая характеристика: XIV, 172 с. : ил., цв. ил., порт. ; 26 см.ISBN: 978-5-4465-3674-0 Примечания: На 172-й авт.: физиолог Рой Т. Бенсон, проф. по физиологии в Ун-те Вермонта Деклан Коннолли; Кн. фактически изд. в 2022 г..Резюме: Современные доступные телефонные приложения и портативные устройства позволяют легко отслеживать вашу реакцию на физические упражнения, а использовать полученные данные для персонализации ваших тренировок теперь как никогда просто - и в книге объясняется, как это сделать. В настоящем пособии мы объединили многолетний тренировочный опыт, научные исследования и практические знания, чтобы дать вам возможность: понять, как лучше использовать пульсометр; стабильно получать надежные данные с вашего устройства; легко рассчитать ваш идеальный пульс; адаптировать ваши тренировки в зависимости от интенсивности, продолжительности, частоты и режима занятий; улучшить выносливость и скорость.Предметная рубрика - Тема: Спортивная тренировка -- Врачебный контроль -- Руководства, пособия и т.п | Спортсмены -- Пульс -- Руководства, пособия и т.п | Пульс -- Измерение -- Руководства, пособия и т.п УДК: 796.015.6, 4Другие классификации: Ч510.21я7 ; Ч510.911я7 ; Р343.31я7 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-7/8106 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-5733 | Доступно | 1-4029954 |
На 172-й авт.: физиолог Рой Т. Бенсон, проф. по физиологии в Ун-те Вермонта Деклан Коннолли
Кн. фактически изд. в 2022 г.
Современные доступные телефонные приложения и портативные устройства позволяют легко отслеживать вашу реакцию на физические упражнения, а использовать полученные данные для персонализации ваших тренировок теперь как никогда просто - и в книге объясняется, как это сделать. В настоящем пособии мы объединили многолетний тренировочный опыт, научные исследования и практические знания, чтобы дать вам возможность: понять, как лучше использовать пульсометр; стабильно получать надежные данные с вашего устройства; легко рассчитать ваш идеальный пульс; адаптировать ваши тренировки в зависимости от интенсивности, продолжительности, частоты и режима занятий; улучшить выносливость и скорость