Атлас 3D-фитнеса. Жизнь без боли / Денис Черногузов
Язык: русский.Выходные данные: Москва : АСТ, 2022Физическая характеристика: 47, [1] с. : цв. ил. ; 21 см.ISBN: 978-5-17-151895-0 Серия: Азбука здоровья Резюме: 3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными.Особенности распространения и использования: 12+.Предметная рубрика - Тема: Здоровье -- Влияние фитнеса -- Популярные издания | 3D-фитнес УДК: 796.4, 4Другие классификации: Р120.4я9 ; Ч511.49 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-4/9713 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-5756 | Доступно | 1-4019992 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-4/9713 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-5756 | Доступно | 1-4019988 |
3D-фитнес - комплекс тренировок, направленных на отдельные группы мышц. Тренировка проводится в разных плоскостях - вертикальной, горизонтальной, фронтальной - при выполнении одного упражнения. На занятии вы увеличиваете силу, координацию, гибкость - одновременно избавляетесь от зажимов в мышцах и болей в суставах, обучаете тело двигаться безопасно. Выполняя упражнения в разных плоскостях, вы воздействуете на те части тела, которые в этом нуждаются, но обычно остаются непроработанными
12+