Тревожные мамы : как превратить беспокойство в силу / Джоди Ричардсон ; перевела с английского Ольга Литвиненко
Язык: русский ; оригинала, английский.Выходные данные: Санкт-Петербург : Портал, 2022 [т. е. 2021]Физическая характеристика: 301 с. : ил., табл. ; 22 см.ISBN: 978-5-907473-03-4 Серия: Мама без драмы Примечания: Загл. и авт. ориг.: Anxous mums / Jodi Richardson; На 4-й с. обл. авт.: Доктор Джоди Ричардсон, эксперт в обл. психического здоровья, педагог; Кн. фактически издана в 2021 г..Резюме: Благодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала. Вы научитесь уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи; усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях; находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери. Книга будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами.Библиография: Библиогр.: с. 274-298; Др. произведения авт. на 4-й с. обл..Особенности распространения и использования: 16+.Оригинал (перевода): Anxous mumsПредметная рубрика - Тема: Материнство -- Социально-психологические исследования | Тревожность(психол.) -- Психокоррекция Другие классификации: С550.535 ; Ю935.21-78 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-5/11199 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-5709 | Доступно | 1-4042892 |
Загл. и авт. ориг.: Anxous mums / Jodi Richardson
На 4-й с. обл. авт.: Доктор Джоди Ричардсон, эксперт в обл. психического здоровья, педагог
Кн. фактически издана в 2021 г.
Библиогр.: с. 274-298
Др. произведения авт. на 4-й с. обл.
Благодаря книге вы сможете оценить индивидуальные биологические основы вашей тревожности и понять, когда достаточно доверительного разговора с подругой за чашкой чая, а когда нужна помощь профессионала. Вы научитесь уважать свои чувства и заботиться о себе: это сделает счастливее всех членов семьи; усмирять демонов тревоги, устанавливая границу между реальностью и паникой в мыслях; находить время на то, чтобы соблюдать здоровый режим дня, питания, физической активности - несмотря на нехватку часов в сутках, знакомую каждой матери. Книга будет полезна женщинам на любом этапе материнства и специалистам, работающим с тревожными расстройствами
16+