Практика осознанности в терапии ОКР : советы, приемы и навыки ведения полноценной жизни / Джон Хершфилд, д-р психологии, Шала Найсли ; перевод с английского и редакция И. В. Василенко ; [предисловие д-ра философии С. Алека Полларда]
Язык: русский ; оригинала, английский ; резюме, английский.Выходные данные: Москва ; Санкт-Петербург : Диалектика, 2021Физическая характеристика: 155, [5] с. : ил. ; 24 см.ISBN: 978-5-907365-93-3 Примечания: Загл. и авт. ориг.: Everyday mindfulness for OCD / Jon Hershfield, Shala Nicely; Рез. англ..Резюме или реферат: Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), наверняка, знают, что навязчивые мысли, компульсивное поведение и потребность в ритуалах могут сильно помешать нормальной жизни. Хотя ОКР является сложным заболеванием, не нужно опускать руки, а стремиться к тому, чтобы оно перестало оказывать влияние на повседневную жизнь. Фактически, с этим расстройством можно не только сосуществовать, но и достигать больших успехов в жизни. О том, как выполнить эту непростую задачу, расскажет данное практическое руководство, написанное с большой любовью. Из него вы узнаете, как всегда быть на шаг впереди ОКР, усердно развивая столь необходимые навыки осознанности, юмора и самосострадания. В нем описано множество эффективных техник: практика медитации, упражнения, ежедневные игры, советы и уловки, которые помогут сосредоточиться на настоящем моменте, избавиться от ненужных переживаний, улучшить отношения с ОКРужающими и позволят вести полноценную счастливую жизнь.Библиография: Библиогр.: с. 153-155 (38 назв.).Оригинал, с которого сделана копия: Everyday mindfulness for OCD Предметная рубрика - Тема: Обсессивно-компульсивное расстройство -- Популярные издания -- Когнитивно-поведенческая психотерапия Неконтролируемые предметные термины: обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)УДК: 615.851, 4Другие классификации: Р64-322.1-571я9Коллекция: Национальная библиография Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Обменный фонд | КН-П-421 | Доступно | 1-4485412 | |||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года | 2022-7/294 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-4916 | Доступно | 1-3625276 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года | 2022-7/294 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-4916 | Доступно | 1-3625277 |
Загл. и авт. ориг.: Everyday mindfulness for OCD / Jon Hershfield, Shala Nicely
Рез. англ.
Библиогр.: с. 153-155 (38 назв.)
Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), наверняка, знают, что навязчивые мысли, компульсивное поведение и потребность в ритуалах могут сильно помешать нормальной жизни. Хотя ОКР является сложным заболеванием, не нужно опускать руки, а стремиться к тому, чтобы оно перестало оказывать влияние на повседневную жизнь. Фактически, с этим расстройством можно не только сосуществовать, но и достигать больших успехов в жизни. О том, как выполнить эту непростую задачу, расскажет данное практическое руководство, написанное с большой любовью. Из него вы узнаете, как всегда быть на шаг впереди ОКР, усердно развивая столь необходимые навыки осознанности, юмора и самосострадания. В нем описано множество эффективных техник: практика медитации, упражнения, ежедневные игры, советы и уловки, которые помогут сосредоточиться на настоящем моменте, избавиться от ненужных переживаний, улучшить отношения с ОКРужающими и позволят вести полноценную счастливую жизнь