Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию / Александр Бадмаев
Язык: русский.Выходные данные: Москва : Времена, АСТ, 2022Физическая характеристика: 318, [1] с. ; 22 см.ISBN: 978-5-17-145374-9 Серия: Серия "Матрица психологии" Резюме: Из книги вы узнаете: Как и почему появляются те или иные мысли? С каким "багажом" из детства идете по жизни и как его разобрать? Почему привыкли именно так "объяснять" себе происходящее, а не иначе? Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс? Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть? Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил? Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым? Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы - относительны?.Библиография: Библиогр.: с. 318-319 (34 назв.) и в подстроч. примеч..Особенности распространения и использования: 16+.Предметная рубрика - Тема: Психология мышления -- Популярные издания | Личность -- Саморегуляция -- Популярные издания Другие классификации: Ю935.131я9 ; Ю937.23я9 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-5/5639 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-1234 | Доступно | 1-3834378 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-5/5639 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-1234 | Доступно | 1-3862795 |
Библиогр.: с. 318-319 (34 назв.) и в подстроч. примеч.
Из книги вы узнаете: Как и почему появляются те или иные мысли? С каким "багажом" из детства идете по жизни и как его разобрать? Почему привыкли именно так "объяснять" себе происходящее, а не иначе? Как додумываете, обманываете себя, повышаете тревогу и усугубляете стресс? Что такое голос негативного опыта и в какие его ловушки можно попасть? Как перестать быть заложником навязчивых мыслей, привычек, принципов и правил? Как изменить внутреннюю речь, если она ограничивает и не дает быть счастливым? Почему нет ничего однозначного, а ценности, убеждения и принципы - относительны?
16+