Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть / Варвара Зародина
Другие варианты заглавия: : Как убедить тело похудетьЯзык: русский.Выходные данные: Москва : Литературное агентство "Writer's way", 2022Физическая характеристика: 341 с. : ил., цв. ил., табл. ; 22 см.ISBN: 978-5-907485-51-8 Примечания: На 4-й с. обл. авт.: Варвара Зародина, психолог; Доп. информ. в ссылках QR-кодов кн..Резюме: Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги - клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке. Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним - тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того - даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня!.Особенности распространения и использования: 16+.Предметная рубрика - Тема: Пищевая зависимость -- Психокоррекция -- Популярные издания | Вес тела -- Регулирование -- Роль психотерапии -- Популярные издания Другие классификации: С550.47я9 ; Ю967я9 ; Р357.1я9 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-5/10763 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-5508 | Доступно | 1-4026390 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-5/10763 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-5508 | Доступно | 1-4026389 |
На 4-й с. обл. авт.: Варвара Зародина, психолог
Доп. информ. в ссылках QR-кодов кн.
Вы давно хотите преобразиться? Вы перепробовали все возможные способы и диеты, но так и не пришли к желаемому результату? Вам нужно вдохновение, чтобы изменить свою жизнь? Тогда вам сюда. Автор этой книги - клинический психолог, сертифицированный специалист по коррекции веса и работе с расстройствами пищевого поведения, эксперт Первого канала, стройная и активная мама трех дочек. О ваших проблемах знает не понаслышке. Она легко, доступно и с юмором рассказывает, как обрести внутреннее равновесие, а вместе с ним - тот вес и тело, которые вы хотите. При этом не голодая и не срываясь со строгой диеты. Более того - даже не садясь на нее! Пройдя последовательно предлагаемые пятнадцать шагов, вы никогда уже не будете прежним. Ваше питание станет осознанным, вы научитесь радоваться многим вещам помимо еды, распознавать и выражать свои эмоции, критически оценивать собственные и навязанные иррациональные убеждения. Начните вашу перезагрузку с сегодняшнего дня!
16+