Тревога не то, чем кажется : 8 способов обрести мир с самим собой / Елена Садова
Язык: русский.Выходные данные: Москва : Бомбора, Эксмо, 2022Физическая характеристика: 248, [1] с. : ил. ; 21 см.ISBN: 978-5-04-121953-6 Примечания: В конце кн. в аннот. авт.: Елена Садова, психолог.Резюме: С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: справляться со своей тревогой; избавляться от ограничивающих убеждений; гармонизировать внутренний мир; находить решения в сложных ситуациях; смотреть в будущее увереннее.Особенности распространения и использования: 16+.Предметная рубрика - Тема: Тревожность(психол.) -- Психокоррекция Другие классификации: Ю935.21-78 ; Ю948.43 Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-3/24868 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-4085 | Доступно | 1-3964909 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года, 8этаж, Хран. | 2022-3/24868 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-4085 | Доступно | 1-3964910 |
В конце кн. в аннот. авт.: Елена Садова, психолог
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: справляться со своей тревогой; избавляться от ограничивающих убеждений; гармонизировать внутренний мир; находить решения в сложных ситуациях; смотреть в будущее увереннее
16+