000			03108nam0a2200409 4500
001			RU\NLR\BIBL_A\016213456
005			20230123142306.0
010			_a978-5-04-163689-0 _93000
021			_aRU _bКН-П-22-071754 _9КН-П-22-6248
035			_a(NLR Aleph) 016213456
035			_a(RuMoRGB)011294003
090			_a12714791 _c12714791
100			_a20221121d2022 k y0rusy50 ca
101	1		_arus _cger
102			_aRU
105			_aa z 001zy
181		0	_ai _baxxe
182		0	_an
200	1		_aМама в ресурсе _eкак справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством _fКарелла Исваран, врач-педиатр _gперевод с немецкого К. Е. Бочкаревой
203			_aТекст _bвизуальный _cнепосредственный
210			_aМосква _cБомбора _cЭксмо _d2022
215			_a252, [1] с. _cил. _d22
225	1		_aБыть мамой, быть собой _epесурсные книги для мам
320			_aБиблиогр.: с. 249-251 (42 назв.)
320			_aПредм. указ.: с. 252-253
330			_aЭйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний. Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства
333			_a16+
606	1		_aМатеринство _xСоциально-психологические исследования _jПопулярные издания _2nlr_sh1 _2nlr_sh2 _3RU\NLR\AUTH\661276879
606	1		_aЖенщины _xЭмоциональный стресс _jПопулярные издания _2nlr_sh2 _3RU\NLR\AUTH\6601670909
686	1		_aС550.53я9
686	1		_aЮ93-69я9
686	1		_aЮ935.21-78я9
700		1	_aИсваран _bК. _gКарелла
942			_cBOOK
980			_aNB