000			03332nam0a2200409 4500
001			RU\NLR\BIBL_A\016227644
005			20250625002130.0
010			_a978-5-4465-3687-0
021			_aRU _b2022-76822 _9КН-П-6711
035			_a(RuMoRGB)011335895
035			_a(NLR Aleph) 016227644
090			_a12757548 _c12757548
100			_a20221205d2023 |||y0rusy50 ca
101	1		_arus _cund
102			_aRU
105			_aac z 000zy
181		0	_ai2 _baxxe
181		0	_ab2 _bxb2e
182		0	_an
200	1		_aРазвитие мышц кора _e[+ видео упражнений от олимпийской чемпионки Анны Сень] _fДжеффри М. Уиллардсон _gперевод: Павел Суетин
203			_aИзображение _aТекст _bвизуальные _cнепосредственные
210			_aСанкт-Петербург _cPerforming Forward _a[Москва] _cВсероссийская федерация волейбола _d2023 [т. е. 2022]
215			_a176 с. _cил., портр., табл. _d25
300			_aНа обороте тит. с. авт.: Джеффри М. Уиллардсон, Л. Н. Барышникова
300			_aКн. фактически изд. в 2022 г.
300			_aКн. содерж. QR-коды ссылок на просмотр видео упражнений
320			_aБиблиогр.: с. 167-170
330			_aСпортсмены элитного уровня гордятся своей физической формой и физическими качествами. Невозможно не обратить внимание на их развитые мышцы ног и рук. Однако, независимо от вида спорта, будь то гольф или хоккей, лучшие спортсмены имеют еще одну общую черту: хорошо подготовленные мышцы кора. Ведущая мировая организация в области спортивных тренировок "Национальная ассоциация физической подготовки" (NSCA) совместно с Performing Forward представляют методическое руководство по развитию мышц кора. Издание "Развитие мышц кора", подготовленное ведущими специалистами в области спортивной науки и физической подготовки, содержит описание множества эффективных упражнений, научно-обоснованные методики тестирования, программы для определенных видов спорта, а также советы экспертов по разработке индивидуальных программ для развития мышц кора
606	1		_aМышцы туловища _xТренировка _2nlr_sh2 _3RU\NLR\AUTH\6601717977
675			_a796:612.74 _v4
686	1		_aЧ511.492
700		1	_aУиллардсон _bД. М. _gДжеффри М.
702		1	_aСень _bА. _gАнна _4570
942			_cBOOK
980			_aNB