| 000 | 03696nam0a2200421 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | RU\NLR\BIBL_A\012682632 | ||
| 005 | 20250624113939.0 | ||
| 010 |
_a978-5-9573-3756-0 _9600 |
||
| 021 |
_aRU _b2021-61659 _9КН-П-4829 |
||
| 035 | _a(RuMoRGB)010797815 | ||
| 035 | _a(NLR Aleph) 012682632 | ||
| 090 |
_a12820530 _c12820530 |
||
| 100 | _a20220113d2021 |||y0rusy50 ca | ||
| 101 | 1 |
_arus _ceng |
|
| 102 | _aRU | ||
| 105 | _aac||z|||000zy | ||
| 181 | 0 |
_ai _baxxe |
|
| 182 | 1 | _an | |
| 200 | 1 |
_aРазвитие осознанности и здоровой самооценки _eкак остановить внутреннего критика и научиться самосостраданию _e[рабочая тетрадь] _fДжо Оливер, доктор психологических наук, Ричард Беннетт, доктор клинической психологии _gперевод с английского Юлии Стржельбицкой |
|
| 203 |
_aТекст _bвизуальный _cнепосредственный |
||
| 210 |
_aСанкт-Петербург _cВесь _d2021 |
||
| 215 |
_a223, [1] с. _cил., цв. ил., портр., табл. _d24 |
||
| 225 | 1 | _aТерапия принятия и ответственности | |
| 300 | _aНа обороте тит. с. загл. и авт. также на англ. яз.: The mindfulness and acceptance workbook for self-esteem / Joe Oliver and Richard Bennett | ||
| 320 | _aБиблиогр.: с. 220-222 | ||
| 330 | _aЧто делать, если внутренний голос шепчет: "У меня ничего не получится"? Возможно, вы уже пытались игнорировать эти мысли или избавиться от них с помощью положительных аффирмаций, но это приносило лишь временное облегчение. Авторы расскажут, почему так происходит, и предложат более эффективные методы терапии принятия и ответственности: самопринятие, самосострадание, матрицу реакций, компас ценностей и многие другие. Из книги вы узнаете, почему низкая самооценка не всегда плохо и почему со страшным монстром самооценки лучше подружиться. Это приведет вас к глубинному осознанию того, что каждый человек уникален, к принятию себя таким, какой вы есть сейчас. К пониманию, что ошибки - нормальная часть жизненного опыта. С помощью наводящих вопросов и таблиц для заполнения вы обнаружите, что скрывается за опасениями и самообвинениями, что на самом деле вас волнует, определите собственные ценности | ||
| 333 | _a16+ | ||
| 517 | 1 |
_6z11790 _aThe mindfulness and acceptance workbook for self-esteem / Joe Oliver and Richard Bennett _zeng |
|
| 606 | 1 |
_aЛичность _xСамооценка _92137382 _3RU\NLR\AUTH\661288663 |
|
| 686 | 1 | _aЮ937.234 | |
| 700 | 1 |
_aОливер _bД. _gДжо |
|
| 701 | 1 |
_aБеннетт _bР. _gРичард |
|
| 790 | 1 |
_6z11 _aOliver _bJ. _gJoe |
|
| 790 | 1 |
_6z11 _6z11517 _aBennett _bR. _gRichard |
|
| 942 | _cBOOK | ||
| 980 | _aNB | ||