| 000 | 02919nam0a2200445 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | RU\NLR\BIBL_A\012693878 | ||
| 005 | 20220401130022.0 | ||
| 010 |
_a978-5-389-18441-1 _93000 |
||
| 021 |
_aRU _bКН-П-21-067858 _9КН-П-21-5367 |
||
| 035 | _a(NLR Aleph) 012693878 | ||
| 035 | _a(RuMoRGB)010822956 | ||
| 090 |
_a12856051 _c12856051 |
||
| 100 | _a20220126d2021 u y0rusy50 ca | ||
| 101 | 1 |
_arus _cfre |
|
| 102 | _aRU | ||
| 105 | _aa|||z|||000zy | ||
| 181 | 0 |
_ab2 _bxb2e |
|
| 181 | 0 |
_ai2 _baxxe |
|
| 182 | 0 | _an | |
| 200 | 1 |
_a7 минут в день _iЙога _eздоровье, тонус, энергия _eпошаговая программа обретения хорошей физической формы за 30 дней _fБакари Сиссако _gперевод с французского Е. Иванкевич |
|
| 203 |
_aИзображение _aТекст _bвизуальные _cнепосредственные |
||
| 210 |
_aМосква [и др.] _cКоЛибри [и др.] _d2021 |
||
| 215 |
_a79 с. _cцв. ил. _d23 |
||
| 225 | 1 | _a7 минут в день | |
| 300 | _aНа обороте тит. л. загл. и авт. также на фр. яз.: 7 minutes par jour: yoga / Bakary Sissako | ||
| 300 | _aВ макете загл.: Йога. 7 минут в день | ||
| 300 | _aНа 4-й с. обл. авт.: Бакари Сиссако - фитнес-тренер и преподаватель физ. культуры | ||
| 330 | _aДоказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря | ||
| 333 | _a16+ | ||
| 517 | 1 |
_6z11790 _a7 minutes par jour: yoga _zfre |
|
| 517 | 1 | _aЙога. 7 минут в день | |
| 606 | 1 |
_aГимнастика йогов _2nlr_sh2 _3RU\NLR\AUTH\66248320 |
|
| 675 |
_a615.851.86 _v4 |
||
| 686 | 1 | _aЧ516.914.2 | |
| 700 | 1 |
_aСиссако _bБ. _gБакари |
|
| 790 | 1 |
_6z11517 _aSissako _bB. _gBakary |
|
| 942 | _cBOOK | ||
| 980 | _aNB | ||