000 03194nam0a2200433 4500
001 RU\NLR\BIBL_A\012790978
005 20220921160339.0
010 _a978-5-04-157370-6
_95000
021 _aRU
_bКН-П-22-007528
_9КН-П-22-0608
035 _a(NLR Aleph) 012790978
035 _a(RuMoRGB)010975719
090 _a13152869
_c13152869
100 _a20220518d2022 a y0rusy50 ca
101 0 _arus
102 _aRU
105 _ay z 000zy
181 0 _ai
_baxxe
182 0 _an
200 1 _aРесурс для сильной девочки
_eпошаговый детокс-план на каждый сезон
_fНатали Макиенко
203 _aТекст
_bвизуальный
_cнепосредственный
210 _aМосква
_cБомбора
_cЭксмо
_d2022
215 _a285 с.
_d21
300 _aВ вып. дан. авт.: Макиенко Наталия Сергеевна
320 _aБиблиогр.: с. 276-280
320 _aПредм. указ.: с. 281-285
330 _aКак мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые <токсины>, но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы наверняка удивитесь, если я скажу вам, что настоящий детокс - это не дорогостоящее голодание, которое требует железобетонной силы воли и особенных продуктов, а легкая перезагрузка всего организма при помощи простейших изменений в питании. Вам не потребуется никаких семян чиа, амаранта, соды или воды с лимоном и уж точно не придется сидеть на соках всю неделю! В своей книге я рассказываю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему периодически он нуждается в такой перезагрузке. А самое главное - даю подробный пошаговый план персонального детокса и вкусные рецепты с учетом каждого сезона!
333 _a16+
606 1 _aОрганизм
_jПопулярные издания
_xОчищение
_xВлияние питания
_92295173
_3RU\NLR\AUTH\661374365
606 1 _aДиетические блюда
_xРецептура
_92080802
_3RU\NLR\AUTH\661256754
675 _a613.2
_v4
686 1 _aР123.0я9
686 1 _aР351я9
686 1 _aЛ996.5
700 1 _7ca
_8rus
_aМакиенко
_bН. С.
_gНаталия Сергеевна
_9246210
_3RU\NLR\AUTH\770246266
942 _cBOOK
980 _aNB