000			03194nam0a2200433 4500
001			RU\NLR\BIBL_A\012790978
005			20220921160339.0
010			_a978-5-04-157370-6 _95000
021			_aRU _bКН-П-22-007528 _9КН-П-22-0608
035			_a(NLR Aleph) 012790978
035			_a(RuMoRGB)010975719
090			_a13152869 _c13152869
100			_a20220518d2022 a y0rusy50 ca
101	0		_arus
102			_aRU
105			_ay z 000zy
181		0	_ai _baxxe
182		0	_an
200	1		_aРесурс для сильной девочки _eпошаговый детокс-план на каждый сезон _fНатали Макиенко
203			_aТекст _bвизуальный _cнепосредственный
210			_aМосква _cБомбора _cЭксмо _d2022
215			_a285 с. _d21
300			_aВ вып. дан. авт.: Макиенко Наталия Сергеевна
320			_aБиблиогр.: с. 276-280
320			_aПредм. указ.: с. 281-285
330			_aКак мы представляем себе детокс? К сожалению, многие воспринимают его как тяжелое испытание, пусть и выводящее какие-то неведомые <токсины>, но совершенно истязающее тело и портящее настроение. И вы наверняка удивитесь, если я скажу вам, что настоящий детокс - это не дорогостоящее голодание, которое требует железобетонной силы воли и особенных продуктов, а легкая перезагрузка всего организма при помощи простейших изменений в питании. Вам не потребуется никаких семян чиа, амаранта, соды или воды с лимоном и уж точно не придется сидеть на соках всю неделю! В своей книге я рассказываю, что такое детокс с точки зрения доказательной медицины, как работает организм и почему периодически он нуждается в такой перезагрузке. А самое главное - даю подробный пошаговый план персонального детокса и вкусные рецепты с учетом каждого сезона!
333			_a16+
606	1		_aОрганизм _jПопулярные издания _xОчищение _xВлияние питания _92295173 _3RU\NLR\AUTH\661374365
606	1		_aДиетические блюда _xРецептура _92080802 _3RU\NLR\AUTH\661256754
675			_a613.2 _v4
686	1		_aР123.0я9
686	1		_aР351я9
686	1		_aЛ996.5
700		1	_7ca _8rus _aМакиенко _bН. С. _gНаталия Сергеевна _9246210 _3RU\NLR\AUTH\770246266
942			_cBOOK
980			_aNB