000			02564nam0a2200361 4500
001			RU\NLR\BIBL_A\012813984
005			20220823154649.0
010			_a978-5-91692-919-5 _9300
021			_aRU _bКН-П-22-015022 _9КН-П-22-1279
035			_a(NLR Aleph) 012813984
035			_a(RuMoRGB)011005574
090			_a13217341 _c13217341
100			_a20220608d2021 k y0rusy50 ca
101	0		_arus
102			_aRU
105			_ay z 000zy
181		0	_ai4 _baxxe
182		0	_an
200	1		_aЗдоровый образ жизни - в гармонии с природой _eмонография _fК. И. Ашхамахов
203			_aТекст _bвизуальный _cнепосредственный
210			_aМайкоп _cМагарин О. Г. _d2021
215			_a131, [1] с. _d21
300			_aНа обороте тит. с. авт.: Ашхамахов К. И., канд. пед. наук, доц.
320			_aБиблиогр.: с. 116-132
330			_aСугубо практическая книга о здоровом образе жизни в современных условиях. Большинство людей заметили, что во время пандемии за счёт стресса, гиподинамии и гипокинезии у них ухудшилось здоровье. Как выйти из этой ситуации, что делать чтобы не заболеть и улучшить своё здоровье в этот не простой период. Прочитав данную монографию, вы узнаете много лайфхаков о том: как правильно питаться; как улучшить свой иммунитет; как вести активный образ жизни; как оздоравливать свой организм: и многое-многое другое, касающееся ЗОЖ современного человека во время пандемии и в обычной жизни. Монография предназначена для всех, интересующихся ЗОЖ
606	1		_aЗдоровье _xВлияние образа жизни _2nlr_sh1 _2nlr_sh2 _3RU\NLR\AUTH\66478790
675			_a613 _v4
686	1		_aР120.4
700		1	_aАшхамахов _bК. И. _cканд. пед. наук _gКазбек Идадович _3RU\NLR\AUTH\770274596
942			_cBOOK
980			_aNB