000			03301nam0a2200517 4500
001			RU\NLR\bibl\1460734
005			20250615234732.0
010			_a978-5-17-061813-2 _bАСТ
010			_a978-5-271-25061-3 _bАстрель _93000
021			_aRU _b2009-93337 _95906
090			_a1532079 _c1532079
100			_a20091110d2010 |||y0rusy50 ca
101	1		_arus _ceng
102			_aRU
105			_aa |||||||||
200	1		_aСерьезный силовой тренинг _e[перевод с английского] _fТудор О. Бомпа, Мауро Ди Паскуале, Лоренцо Дж. Корнаккиа
210			_aМосква _cАСТ _cАстрель _d2010 [т. е. 2009]
215			_a303 с. _cил., портр. _d26
300			_aКн. фактически издана в 2009 г.
300			_aНа 303 с. авт.: Т. О. Бомпа - проф., М. Д. Паскуале - д. м. н., Л. Д. Корнаккиа - чл. Нац. федер. спорт. борьбы
320			_aБиблиогр.: с. 289-294
320			_aУказ.: с. 295-302
330			_aКнига "Серьезный силовой тренинг" поможет вам поднять на более высокий уровень эффективность ваших тренировок и добиться более впечатляющих результатов! Вооруженные основательными научными принципами и испытанными программами тренинга и питания, вы сможете достичь более высоких показателей прироста силы, мышечной массы и рельефа мышц, чем прежде. Начиная с 66 упражнений, предназначенных для максимальной стимуляции мышц, и до тщательно проработанных программ питания, эта книга содержит все необходимое для того, чтобы вы смогли сделать ее своим руководством для тренировок, которые вы никогда ранее не проводили.
606	1		_aАтлетическая гимнастика _2nlr_sh2 _3RU\NLR\auth\6678999
606	1		_aСиловые упражнения(спорт.) _2nlr_sh2 _3RU\NLR\auth\66253389
686			_a0574 _aГимнастика. Легкая атлетика. Тяжелая атлетика _2TCC-BG
686			_a75.6 _vLBC/PL _2rubbk
686			_aЧ516.911,07 _2rubbk
686			_aЧ516.911
686			_aЧ511.485.1
700		1	_aБомпа _bТ. О. _gТудор О _4070
701		1	_aПаскуале _bМ. Д. _gМауро Ди _4070
701		1	_aКорнаккиа _bЛ. Д. _gЛоренцо Дж _4070
830			_aавт. по кн.
942			_cBOOK
943			_oPUBLIC
983	0	1	_aРГ ОС