000			04932nam0a2200445 4500
001			RU\NLR\bibl\1797187
005			20250616145132.0
010			_a978-5-17-073876-2 _97000
021			_aRU _b2011-54292 _93867
035			_a(nilc)RSL-KNO-004974483
035			_aKML\BIBL\0000021437
035			_a(NLR Aleph) 001787868
090			_a1738543 _c1738543
100			_a20110718d2011 |||y0rusy50 ca
101	0		_arus
102			_aRU
105			_aa |||||||||
200	1		_aИзбавься от боли _iГоловная боль _fАнатолий Ситель
210			_aМосква _cАСТ _d2011
215			_a119, [1] с. _cил. _d22 _e1 электрон. опт. диск (CD-ROM)
225	1		_aПрофессиональная помощь
330			_aГоловная боль - признак неблагополучия кровоснабжения мозга в той или иной степени! Ни в коем случае нельзя терпеть головную боль. Нужно снимать ее любыми средствами. Образ жизни современного горожанина, подразумевающий хронические стрессы, многочасовую работу за компьютером в статической позе, нерациональное питание вкупе с однообразной физической нагрузкой приводит к тому, что у большинства из нас определенные мышцы и группы мышц постоянно напряжены.-
330			_9^^ _aПатологическое напряжение мышц плечевого пояса и шеи вызывает головные боли и приводит к нарушению кровоснабжения головного мозга. Зажатые в тисках спазмированных мышц сосуды не способны в достаточном количестве обеспечить мозг кислородом. Чтобы избавиться от головной боли, нужно прежде всего устранить напряжение в отдельно взятой мышце или группе мыщц.-
330			_9^^ _aВ основе метода профессора Сителя лежит идея расслабляющего воздействия на спазмированные мышцы в различных частях тела, в том числе и на мышцы плечевого пояса и шеи, ответственные за головные боли мышечного напряжения. Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать головные боли с помощью принятия специально разработанных лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических движений.-
330			_9^^ _aЛечебные позы-движения помогут вам без применения лекарств снимать головные боли в разных областях головы: затылочные и теменные боли, боли в висках, в области лба, боли, распространяющиеся по всей голове. Специальные рекомендации адресованы тем, кто испытывает головные боли стреляющего и пульсирующего характера. Очень важно, что выполнение лечебных поз-движений не просто заглушает головную боль, как большинство анальгетиков, а устраняет причины возникновения головных болей и способствует восстановлению нормального кровообращения
606	1		_aГоловная боль _xТерапия _91473412 _3RU\NLR\auth\66317168
686			_aР62-324.22,0 _2rubbk
686			_a03500 _aЗаболевания сердечно-сосудистой системы и крови в целом _2TCC-BG
686			_aР341.231-5
700		1	_4070 _aСитель _bА. Б. _f1943- _gАнатолий Болеславович _9147728 _3RU\NLR\AUTH\770147764
801		0	_aRU _bРКП _c20110718 _grcr
801		1	_aRU _bРГБ _c20110718
801		2	_aRU _bЦУНБ Москва _c20110901 _grcr
801		2	_aRU _bNLR _c20110811 _grcr
830			_aавт. по кн.
942			_cBOOK
980			_aNB
980			_aNBR