Здоровый образ жизни как основа долголетия : монография / Е. С. Двойникова
Язык: русский.Выходные данные: Майкоп : Магарин О. Г., 2021Физическая характеристика: 103, [1] с. ; 21 см.ISBN: 978-5-91692-922-5 Примечания: На обороте тит. с. авт.: Двойникова Е. С. - преп..Резюме или реферат: Сугубо практическая книга о здоровом образе жизни в условиях пандемии. Большинство людей заметили, что во время пандемии за счёт стресса, гиподинамии и гипокинезии у них ухудшилось здоровье. Как выйти из этой ситуации, что делать чтобы не заболеть и улучшить своё здоровье в этот не простой период. Прочитав данную монографию, вы узнаете много лайфхаков о том, как правильно питаться, как улучшить свой иммунитет, как вести активный образ жизни, как оздоравливать свой организм и многое-многое другое, касающееся ЗОЖ современного человека во время пандемии и в обычной жизни. Монография предназначена для всех, интересующихся ЗОЖ.Библиография: Библиогр.: с. 81-104 и в тексте.Предметная рубрика - Тема: Жизнь -- Продление -- Влияние образа жизниУДК: 613, 4Другие классификации: Р120.492Коллекция: Национальная библиография Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года | 2022-3/19820 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-2594 | Доступно | 1-3913729 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года | 2022-3/19820 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-2594 | Доступно | 1-3913730 |
На обороте тит. с. авт.: Двойникова Е. С. - преп.
Библиогр.: с. 81-104 и в тексте
Сугубо практическая книга о здоровом образе жизни в условиях пандемии. Большинство людей заметили, что во время пандемии за счёт стресса, гиподинамии и гипокинезии у них ухудшилось здоровье. Как выйти из этой ситуации, что делать чтобы не заболеть и улучшить своё здоровье в этот не простой период. Прочитав данную монографию, вы узнаете много лайфхаков о том, как правильно питаться, как улучшить свой иммунитет, как вести активный образ жизни, как оздоравливать свой организм и многое-многое другое, касающееся ЗОЖ современного человека во время пандемии и в обычной жизни. Монография предназначена для всех, интересующихся ЗОЖ