Контролируй мысли и чувства : когнитивно-поведенческий подход / Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фаннинг ; перевод с английского И. В. Берштейна
Язык: русский ; оригинала, английский.Выходные данные: Москва ; Санкт-Петербург : Диалектика, 2020Физическая характеристика: 334 с. ; 24 см.ISBN: 978-5-907203-43-3 Издание: : 4-е издПримечания: Загл. и авт. ориг.: Thoughts and feeling / Mattew McKay, PhD, Martha Davis, PhD, Patrick Fanning. 4th ed..Резюме или реферат: Исчерпывающее руководство по изменению жизни с помощью когнитивно-поведенческой терапии! В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план преодоления различных психологических проблем, в частности, тревоги, приступы паники, депрессии, низкой самооценки, гнева, а также эмоциональных и поведенческих проблем. Преимущество методики заключается в том, что она позволяет исцелиться сразу от нескольких недугов или избавиться от наиболее деструктивных мыслей и эмоций.Библиография: Библиогр.: с. 329-332 (57 назв.); Предм. указ.: с. 333-334.Оригинал (перевода): Thoughts and feelingПредметная рубрика - Тема: Когнитивно-поведенческая психотерапияДругие классификации: Ю948.1-82 ; Р357.19я9Коллекция: НБР ; Национальная библиография Тип экземпляра: КнигаЗагл. и авт. ориг.: Thoughts and feeling / Mattew McKay, PhD, Martha Davis, PhD, Patrick Fanning. 4th ed.
Библиогр.: с. 329-332 (57 назв.)
Предм. указ.: с. 333-334
Исчерпывающее руководство по изменению жизни с помощью когнитивно-поведенческой терапии! В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план преодоления различных психологических проблем, в частности, тревоги, приступы паники, депрессии, низкой самооценки, гнева, а также эмоциональных и поведенческих проблем. Преимущество методики заключается в том, что она позволяет исцелиться сразу от нескольких недугов или избавиться от наиболее деструктивных мыслей и эмоций