Здоровый образ жизни - в гармонии с природой : монография / К. И. Ашхамахов
Язык: русский.Выходные данные: Майкоп : Магарин О. Г., 2021Физическая характеристика: 131, [1] с. ; 21 см.ISBN: 978-5-91692-919-5 Примечания: На обороте тит. с. авт.: Ашхамахов К. И., канд. пед. наук, доц..Резюме или реферат: Сугубо практическая книга о здоровом образе жизни в современных условиях. Большинство людей заметили, что во время пандемии за счёт стресса, гиподинамии и гипокинезии у них ухудшилось здоровье. Как выйти из этой ситуации, что делать чтобы не заболеть и улучшить своё здоровье в этот не простой период. Прочитав данную монографию, вы узнаете много лайфхаков о том: как правильно питаться; как улучшить свой иммунитет; как вести активный образ жизни; как оздоравливать свой организм: и многое-многое другое, касающееся ЗОЖ современного человека во время пандемии и в обычной жизни. Монография предназначена для всех, интересующихся ЗОЖ.Библиография: Библиогр.: с. 116-132.Предметная рубрика - Тема: Здоровье -- Влияние образа жизниУДК: 613, 4Другие классификации: Р120.4Коллекция: Национальная библиография Тип экземпляра: Книга| Тип экземпляра | Текущая библиотека | Шифр хранения | Кол-во копий | Статус | Срок возврата | Штрих-код | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года | 2022-3/15402 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-1279 | Доступно | 1-3862824 | ||
| Книга | РНБ (Московский) Русский книжный фонд: издания с 1957 года | 2022-3/15402 (Просмотр полки(Открывается ниже)) | КН-П-1279 | Доступно | 1-3862825 |
На обороте тит. с. авт.: Ашхамахов К. И., канд. пед. наук, доц.
Библиогр.: с. 116-132
Сугубо практическая книга о здоровом образе жизни в современных условиях. Большинство людей заметили, что во время пандемии за счёт стресса, гиподинамии и гипокинезии у них ухудшилось здоровье. Как выйти из этой ситуации, что делать чтобы не заболеть и улучшить своё здоровье в этот не простой период. Прочитав данную монографию, вы узнаете много лайфхаков о том: как правильно питаться; как улучшить свой иммунитет; как вести активный образ жизни; как оздоравливать свой организм: и многое-многое другое, касающееся ЗОЖ современного человека во время пандемии и в обычной жизни. Монография предназначена для всех, интересующихся ЗОЖ