Здоровье почти всех органов и систем организма напрямую за=висит от состояния позвоночника. Если здоров позвоночник, то, как правило, здоров организм в целом. Эта книга расскажет вам о том, почему это происходит. Читая ее, вы научитесь ориентироваться в строении позвоночника, поймете, что мешает вам избавиться от боли в спине, не пропустите момент, когда нужно обратиться к врачу. Многие проблемы с позвоночни=ком вы сможете решить самостоятельно. Центральное место в кни=ге занимают шесть альтернативных официальной медицине систем оздоровления позвоночника: системы Валентина Дикуля, Николая Касьяна, Поля Брега, Кацудзо Ниши, а также упражнения йоги и тибетского комплекса <пять жемчужин>. Кратко и четко дана суть каждой системы, упражнения, полезные советы в помощь занимаю=щимся, рекомендации по созданию фирменных тренажеров